活动自2月21日起，至3月20日结束，培训地点覆盖全县多个广场、公园、社区，包括红旗路体育文化广场、红旗桥北见义勇为公园、新华街居委会社区广场、张挥公园北门广场、红旗路解放路口广场等。活动内容丰富多样，涵盖太极拳教学、健身气功培训以及健身气舞《生命》推广等。健身气舞《生命》是国家体育总局于2024年推出的创新健身项目，它巧妙融合了健身气功与舞蹈艺术，以《茉莉花》为伴奏音乐，通过一系列精心编排的动作，展现生命的坚韧、蓬勃与美好 ，每个动作都蕴含着对生命的敬畏与赞美。参与者在习练过程中，不仅能让身体在抻拉与拧转中获得舒适感，体会到舞蹈带来的灵动美感，还能激发积极向上的生活态度，达到强身健体、愉悦身心的效果。

活动期间，专业且经验丰富的教练团队现场指导，为学员们细致讲解动作要领。无论是零基础的健身小白，还是有一定运动基础的爱好者，都能在此次活动中找到适合自己的学习节奏，逐步掌握动作技巧，感受太极拳与健身气功的独特魅力。从早晨6点到晚上，各个广场、公园、社区随处可见市民们认真学习、练习的身影，大家相互交流、相互鼓励，现场气氛热烈而融洽。

此次志愿服务活动得到了广大市民的积极响应和高度评价。一位参与活动的市民表示：“这样的活动太棒了，不仅让我们有机会学习到专业的健身知识和技能，还能结交到许多志同道合的朋友，一起锻炼身体，享受健康生活。还有市民感慨道：“通过练习太极拳和健身气功，我明显感觉自己的身体比以前更有活力了，精神状态也更好了，希望以后能多举办这样的活动。”